牛奶

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霍捷　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：营养保健...详情>>

病情分析：减肥来说，你可以选择脱脂牛奶，热量含量要小一些，但是减肥并不是只是改变牛奶就可以做到的，早餐来说，还是要注意营养均衡，可以牛奶，面包，配以水果搭配，另外必须要多喝水，多锻炼，不要熬夜，养成好的生活习惯，才可以减肥