怎样提高免疫力

董增胜　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：中医内科，妇科，西医外科，以及儿科等诸多病症。...详情>>

病情分析：你好，对于感冒的治疗，最好还是采用提高自身免疫力的方法。中医讲“正气存内，邪不可干”。故只要正气足，是不用用药的。感冒只要注意休息，多加饮水即可，不建议吃药。只要没有并发症，吃药和不吃药对感冒周期是没有影响的。如果发生炎症反应等，则需要服用消炎类药物进行控制，但不建议服用激素类副作用大的药物。

追问： 医生，我想知道怎样提高免疫力，光喝水就行了？

回复： 您好，想提高免疫力您可以通过饮食和运动来增强，多食用高蛋白的食物，加强锻炼。愿您健康。

追问： 请问什么是高蛋白的食物？比如说？

回复： 每天早上保证一个鸡蛋，喝杯牛奶等。