孕妇可以吃海带、木耳、和洋葱吗？

张文娟　主任医师　内科-神经内科

保定市脑血管病医院

咨询范围：呼吸系统，消化系统和神经内科...详情>>

病情分析：您好！怀孕期间没有特别需要禁忌的食物，可以吃这些食物，海带含碘较多，木耳有预防贫血的作用，洋葱可以顺气，都是很好的食物，在孕期尽量不要吃辛辣食物以防上火，引起便秘，核桃有补脑的作用，对胎儿也是有益的，每天可以吃2–3个，不会引起腹痛，但有可能引起便秘，所以坚果类适量即可，没必要太多

追问： 谢谢医生，还有一点就是，平时吃菜不可以吃辣、、、，那可以吃大蒜和鸡精吗？

回复： 尽量不要吃辛辣食物，主要是指辣椒，容易上火引起便秘，可以吃点蒜，鸡精只是作为调味品，可以吃的