顺产后怎样保养产道恢复得最好？

刘春颖　医师　普通内科

玉田县医院

咨询范围：在内科代谢科工作，擅长糖尿病，糖尿病肾病，糖尿病代谢综合征等糖尿病并发症，心脑血管疾病，常见儿科内科疾病以及妇科炎症等。 ...详情>>

病情分析：你好，产妇在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动有一定效果的，但是最重要的是从分娩后开始每天坚持练习提肛运动和**运动帮助臀部和阴道肌肉弹性的恢复，具体如下每天坚持收缩肛门坚持一段时间再放松，再收缩再放松这样反复练习。只要有时间就要练习，时间长了就可以恢复如初了。