失眠

郭民英　主任医师　内科-普通内科

邢台市桥西医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

追问： 我长期服用安眠药巳十年氯硝安定、舒乐，也很难睡啊

回复： 失眠病症严重者可能发展为精神失常。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。

追问： 郭医生；你好！ 滋阴降火东西很多，什么最好？最直接好用。谢谢介绍好吗

回复： 每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。

追问： 感谢郭医生指导！我会试试看看，我现在国外，这里买不到柚子，可否替代？

回复： 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”

追问： 郭医生；太感谢了，我会按照你的指导；不过我们这里现在是冬天，西红柿熟食、冷食効果更好？

回复： 不客气，祝你健康

追问： 谢谢你！！

回复： 不客气的。

追问： 好人啊！郭医生扰您了，回国拜访！ 愿好人一生平安！

回复： 祝你健康