记忆力不好怎么回事

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：记忆力不好，反应慢可能和压力和睡眠有关，压力过大会导致记忆力下降，反应迟钝，而睡眠不足，生活不规律也会导致这样的情况发生。当时过多的性行为，比如手淫也会导致记忆力下降的。对于现状，建议你规律生活，多运动，同时多吃富含蛋白质的食物，情况就会改善。

追问： 现在每晚都会十一二点睡，在寝室不可能睡太早，也手淫过，不需要药物补充吗？会恢复和原先同等水平吗

回复： 不要药物的，多运动，早点休息，白天尽量小睡一会儿就可以了。