ba55a14ff515 女 20岁
最近一直在准备研究生考试，每天都在看书，可是最近晚上总睡不着，有睡觉的欲望，但是到床上就睡不着，白天精神不好，感觉特别的累，人非常的疲劳，十一期间还特意休息了几天，可是一看书，还是这样，十一休息的时候挺好的，就是看书就这样，心里着急，人感觉累，疲劳，晚上睡不着呀！
病情分析：首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜；屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，但不是很好买，你可以托父母经常去看，因为每次一上柜就会一抢而空，一时买不着，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神； 追问： 我现在主要是晚上睡不着，感觉特别累，白天还好，主要是晚上睡不着，我平时都是10点半睡觉，早上6点半起来，只是最近晚上睡不着，人感觉特别累，有没有克服的办法，快考试了！ 回复： 你还是精神太紧张了，可以适当的吃点安神补脑液
