腰脱如何锻炼身体

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，腰脱还是主张保守治疗啊，平时可以经常做做抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿，倒走等锻炼是很有益的，另外避免过度劳累，频繁弯腰，坚持佩带弹性护腰，避免腰部受寒，受潮啊，适宜睡硬板床的，坐硬板凳的