你好医生最近身体不适过胖怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

任学华　主治医师　内科

冠县医院

咨询范围：对常见疾病可以单独处理。对于，支气管炎，肺炎，高血压，银屑病，白癜风，湿疹，疥疮等疾病尤为擅长，临床经验丰富、 ...详情>>

病情分析：你好，30岁以后由于人的活动减少，肌肉不在增长，只有增粗，饮食量没有减少，所以人体会变的肥胖，建议增加活动量，经常跑步，有条件可以结合口服左旋肉碱减肥，必须结合运动，单纯服药没有效果。

追问： 早上跑步还是晩上跑好些呢

回复： 睡前跑步效果较好。