797acc2b0b29 男 17岁
我越来越胖了 我妈还担心我以后三高，我身高177 体重已经170多斤，我想尽快减肥，要怎么做呢?吃药 ，还是运动，还是边吃药边减肥啊?我运动支持不了，会觉得很累，请专家想个好方法，如果是能快速减肥，那我一定会去运动，给了方法后 说下这方法的减肥效果，谢谢
病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。 追问： 还是不清楚，喝水跟减肥有关嘛?那要喝多少水，吃多少水果。。。。?不够详细 回复： 还是有关系的，但具体还是不能确定的，每个人的情况都是不一样的，根据您的情况调整的
