女孩睡眠不足，精神不好，应该喝点什么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李英士　主任医师　妇产科-妇产科综合

威县妇幼保健站

咨询范围：避孕流产...详情>>

病情分析：你的情况建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。

追问： 我想问问有没有什么茶水之类的可以有助睡眠了？

回复： 茶水之类的东西是没有助睡眠的