孕妇该怎么睡

李长征　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：常见病 多发病...详情>>

病情分析：你好，孕妇睡觉时采取左侧卧位是最佳的体位，这样不但可以减轻孕妇的心脏负担，还对某些疾病有治疗作用如孕期平卧低血压综合症，这种疾病就是因为孕妇采取平卧位睡眠导致的低血压，一般主要有面色苍白、心跳过速、虚汗等症状，只要采用左侧卧位后，这种症状就会立即消失的。

追问： 早上和晚上出去逛一个小时左右其它的时间都是躺在床上好吗？当然除了吃饭的时间。

回复： 你好，经常卧床休息不利于胎儿的顺利娩出，现在你的活动量稍有点少，需要适当加大活动量，在怀孕后期多进行活动有利于胎儿的顺利娩出，同时还可以减少难产的发生几率。

追问： 那可以爬楼梯吗？

回复： 楼梯可以爬，但是不要怕的过多，可以多走走。