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- 任立旺 主任医师 内科
- 邢台市康宁医院
- 咨询范围：内科常见病...详情>>
病情分析：你好,保护眼睛有很多方法.如：闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法；晚上台灯下看书,要注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳；如果每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息；眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果.同时还要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮,杂粮,红绿蔬菜,薯类,豆类,水果等含有维生素,蛋白质和纤维素的食物如：胡萝卜,水果,海产品等..
