因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 蔡立柏 主任医师 传染病科-艾滋病科
- 兰州大学第一医院
- 咨询范围：不孕不育症，艾滋病,两性疾病,狂犬病。...详情>>
病情分析：您好，每天至少跳绳300个，呼啦圈每天至少200个，每天晚上临睡前可以仰卧起坐，至少30个，当然还是要渐渐来减肥，不能一蹴而就的。
追问：
只靠跳绳行么一天多少？跳几千下对身体有害么
回复：
不要太多，不然可能会影响正常学习和睡眠的
追问：
暑假减肥！下午很有时间所以想多跳些！那最多多少？会反弹么
回复：
1000，存在个体差异
追问：
一个月能减多少
