因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 许贤茂 主任医师 其他科室-全科
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病情分析：并不是过得累就不会长胖的，长胖主要和饮食，缺少运动有关，建议在饮食上给予控制，每餐不宜吃太多，但每餐都要吃，不吃零食，油腻食物，多运动。
追问：
我一直运动比较少，也不喜欢吃零食，就7月底开始每天上十几个小时班，有时晚上吃点宵夜，后来上班正常了，发现体重越来越重了，胖了6-7斤了，现在每天都很规律，但怕再长胖了，要怎么办才好呢？
回复：
经常吃夜宵容易长胖，如果不是要上一整夜的班，建议不要吃夜宵。
