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晚睡晚起对身体健康有什么危害吗？

b4a7729949e5　男　 25岁　

您好，我经常到半夜十二点多甚至到一点多才睡，到次日八九点才醒，请问这样对身体好吗？最佳的睡眠休息时间是从几点至几点呀？

标签：健康睡眠

山西省吕梁市　 2012-10-11 09:34:09　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 刘洋　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，膝关节骨性关节炎，腱鞘炎，面瘫，三叉神经痛，中风偏瘫...详情>>

病情分析：你好。你这样是不好滴。中医认为晚上10点到12点是肾脏休息的时间。所以你如果没有在这个时间段睡觉，时间长了就会引起肾虚的，所以你最好是早一点睡觉

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