打篮球经常扭到脚，请问我该怎样预防办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

崔立静　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿痛、关节炎、红斑狼疮、白塞氏病等。...详情>>

病情分析：你好，你所说的情况，往往是有韧带、肌肉损伤的情况引起的较为常见的。此种情况往往是可以采用中药、理疗、按摩、外用药物等治疗一下的。往往是可以改善的。一般的情况不建议做过度剧烈活动的。平时自己可以按摩的。