因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 张兆平 主任医师 外科-普通外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：全科医学诊疗，常见创伤骨折，普外科手术疝气、大隐静脉、阑尾炎妇科手术及内科高血压、糖尿病，儿科常见病...详情>>
病情分析：你好，考虑还是腰椎间盘的突出引起的，建议你几点1、睡硬板床2、进行腰背肌的锻炼，你说的仰卧起坐最好不做，它是练腹肌的，腰背肌就是反过来做的3、适当进行配带护腰带4、可以吃些止痛的药物缓解不适
追问：
谢谢你？那怎样才能减轻腰疼呢？有别的方法吗？
回复：
如果在急性期可以用些止痛药，其它就按上面说的，去做，腰痛治疗的时间是一个过程，需要一个长的时间
