病情分析：骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，还可以使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有劲力。滑水加强持久度，水上运动属于大运动量兼有氧运动，特别是滑水，有助男人在房事上加强持久度。再就是可以锻炼提肛运功。 追问： 有没有和老百姓相关的运动，这骑马滑水都不太切实际 回复： 那可以建议你做提肛运功锻炼，就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。 追问： 是不是上班久坐影响勃起坚硬度 回复： 久坐属于不良的生活方式，影响局部血液循环，是有影响的。
