男孩子在16岁的时候，用什么办法能长高？

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，身高一方面是遗传控制，另外一方面就是后天的生活习惯了，这种情况建议多参见篮球等体育锻炼刺激骨骼发育，其次就是不要熬夜，因为生长激素夜间睡觉分泌最旺盛，饮食多吃点纯牛奶及瘦肉类食物补充钙和蛋白质利于促进身高的发育