二十五六岁吃什么钙好

刘书军　主任医师　儿科

威县第二医院

咨询范围：擅长小儿常见多发病，疑难病...详情>>

病情分析：您好，需要补钙，补钙对身体体质，预防骨质疏松有很大作用。缺钙时及时提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。考虑如是缺钙，建议去医院测下微量元素，确诊后补充，也可以常规保健补钙。