如何幫助排便

沈建香　医师　妇产科

岳阳长炼医院

咨询范围：慢性宫颈炎的治疗（微波、利普刀）、孕期健康指导、流产（人工流产、自然流产）指导、上环、取环手术、不孕、避孕指导，具有丰富 ...详情>>

病情分析：你是便秘吗？需要帮助排便？一般紧急情况下，可以用开塞露挤入肛门，润滑后有利于大便排出。实在不行，那就只能去医院处理。平时，要养成勤排便的好习惯，如清晨，喝杯凉开水，刺激胃肠道蠕动，半小时后去排大便，每天坚持。饮食上要少吃辛辣食物，多吃粗纤维食物，多喝水， 多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、香蕉等。