病情分析：你的情况，一般的考虑是长时间频繁过度的手淫，肾精不足肾气不固证引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服金锁固精丸、壮腰健肾丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物。 追问： 吃这些药物有没有什么副作用？吃六未地黄丸可以吗 回复： 没有副作用，可以用服用的 追问： 老人吃的六味地黄丸我可以吃吗 回复： 可以服用的 追问： 做啥运动可以壮阳 回复： 可以做提肛运动 追问： 怎么做？不懂 回复： 也就是自己收缩肛门 追问： 晚上遗精龟头有点疼怎么回事？我才17岁、以后会好吗 回复： 可以自己恢复正常的
