我的情况是坐骨神经痛吗

张国强　主任医师　

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您的症状不属于坐骨神经痛，主要考虑为棘上韧带炎，跟您经常久坐有关。建议您平时要避免经常久坐的情况，一个姿势每次不宜超过1小时。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，疼痛较重可以口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。症状缓解后，要坚持每天做腰背肌锻炼。

追问： 那练琴练一个小时要休息多久呢？

回复： 您好，练一个小时，休息10–15分钟就可以，休息时应站立走动活动一下腰部。