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- 刘辉 主任医师 外科-普通外科
- 中国人民解放军第105医院
- 咨询范围：药学、外科...详情>>
病情分析：你好，这个情况建议睡觉时别把手放在胸口，压迫心脏产生幻觉，自有放松即可，保持良好的心态和睡眠方式。当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。尝试活动眼皮，和四肢的轻微移动。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了
