怎么样才能戒掉手淫！

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雷军　主任医师　内科-普通内科

松滋市中西医结合医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：手淫的戒除可能是比较的困难，就像是上了瘾一样，戒除的方法主要是自己克制，你可以每天做大量的运动，让自己的体力消耗，多和同学戒除，让自己忘掉。还有不要太过于关注自己的生殖器。但是主要是靠自己的坚定的意志，还有心理的控制

追问： 我手淫好几天一次，没事把，最好是多长时间

回复： 手淫的次数最好是一周一次，但是如果是上了瘾，就可能控制不住自己。最好是戒除