如何戒烟？

7c31ea57da1d　 女　 26岁　

你好，医生，我一直都在吸烟，我是在二十岁开始吸烟，到现在我二十六岁，我今年刚结婚，想准备要孩子，可我听人家说，有吸烟的历史，如果怀孕的话，将来孩子畸形，我害怕，现在，我在准备戒烟，但我怕临时抱佛脚，不能解决，我想让医生告诉我，如何戒烟，吃什么东西清肺，(比如，中药，西药，食材等)在戒烟成功后，什么时候能要孩子？麻烦医生了！在此先谢谢你！