经常手淫

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胡力丰　医师　骨科

北京军区总医院

咨询范围：各类骨科疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱结核、腰椎滑脱、四肢骨折、半月板损伤、韧带断裂、股骨头坏死、骨 ...详情>>

病情分析：1将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。 　　2培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。 　　3减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。 　　4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。 　　5 要戒掉一定要下定决心，坚定不移。   6减少一个人独处的机会，多和大家呆在一起。

追问： 额，谢谢。