怎样缓解压力？

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胡培安　主任医师　

病情分析：开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。祝你健康。