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- 刘明 主任医师 骨科-骨外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>
病情分析：您好，这个饮食食谱主要是含有高蛋白，维生素，热量，这个从营养角度来讲虽然也可能会导致热量超标，但增肥作用不会特别明显的，增肥需要高脂肪，高糖分的食物，但这些食物对健康又不太好，因此，这个是很矛盾的，如果身体状况良好，不建议盲目增肥
追问：
早餐有没有什么吃法可以健脾胃提高肠道吸收功能的？
回复：
您好，营养的早餐一定要均衡，荤素搭配，可以选择全脂奶，豆浆，面包，鸡蛋，肉包，牛肉，另外吃些菜。再就是八宝粥，牛奶麦片等等
