怀孕初期可以吃瓜子和花生吗

饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，瓜子和花生是属于坚果类的食物，对于胎儿的大脑发育是有好处的，所以怀孕后是可以吃瓜子和花生的，此外还可以多吃些核桃，板栗，开心果，榛子等干果，怀孕早期主要是避免吃山楂，桂圆，甲鱼，螃蟹，薏米等可能会引起流产的食物