一天吃两个鸡蛋好吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

邵晓燕　主任医师　儿科-儿科综合

启东市聚南医院

咨询范围：儿科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好，虽然鸡蛋的营养比较好的，不过同时它的胆固醇含量也是比较高的，对于成人来说，它们的成分建议是一天一个鸡蛋就足够了，所以您想要补充身体您还可以从其它的食物中如鱼，虾等食物中来摄取的，饮食是要均衡才好的。

追问： 我就吃一个蛋黄行不行？因为有蛋白，我最近在锻炼身体，长肌肉的。。。

回复： 这个也是可以的，您注意好饮食的均衡就行。