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- 孙迎 主任医师 中医科-中医综合科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：脾胃病，内科妇科及儿科的辨证与中西医治疗...详情>>
病情分析：如果颈椎不好，可以睡记忆棉颈椎枕。不枕枕头对健康是不好的。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。
