坐月子怎样恢复阴道？

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，***道的恢复是需要一定的时间的，产后需要多注意休息和注意外阴的清洁卫生，可以适当做些提肛，收腹的动作帮助阴道恢复，一般来说阴道具有自我修复功能，产后1–2个月就可以恢复正常的，不必太过担心了。

追问： 会不会变得松弛？性生活不到一年！提肛运动需要怎么做？

回复： 一般不会松弛的，提肛运动就是收缩肛门

追问： 提肛收腹运动每天做多少有效果？现在做月子也能做吧？能恢复到生育之前的状态么？

回复： 这个有个体差异，先自己锻炼