你好，请问肝火旺盛要吃点什么东西降火

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明文强　主任医师　

病情分析：中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致意见建议：建议您养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物，多吃苦味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等