关于健身

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：健身的时间，可以随你自己的习惯而定。如果你早上能起来的话，可以选择早上去晨跑。如果你觉得自己晚上的时间比较宽松，那也可以晚上的时候去做运动。总之这是很机动的。只要你每天都保证一定的运动量，就可以。运动至少半小时，出汗之后的效果会更好。

追问： 您好 我现在问一下 我现在做俯卧撑为什么觉得腹肌很吃劲

回复： 因为会锻炼到腹肌，可能与你刚开始做也有关系，多做做就好了。

追问： 哦 谢谢您

回复： 不用谢，希望对你有帮助。