心理问题

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：就描述而言你有点抑郁了，面对现状你首先需要让自己走出去，无论自己多么的不愿意，也需要让自己走出去，找个工作，起码工作可以让你规律生活，按时起床和吃饭，其次接触人，有了朋友，有了人谈心，自己就不会那么悲观了。最后需要多运动，运动是天然的抗抑郁剂、

追问： 问题就是怎么才能让自己走的出去呢？每天晚上总是会想，闲的太久，精神不好，应该找份工作。让自己充实起来。慢慢走出来。可是第二天又不想出去。总是很纠结也矛盾。矛盾的是，本来道理也知道，应该找工作。但第二天又忘了。

回复： 找个人监督自己，或者让父母断绝你的供养，这个时候你就没有借口留在家里了。

追问： 我早以独立，和家里的关系也有点紧张。因为我爸爸也是比较内向的人，我们基本不怎么说话。基本上没有人可以监督到我。相反的，他们有事会找我！到底该如何？这问题已经困扰我很久。基本上三年没正常做事了。谢谢医生。请给点实在意见！

回复： 你都没有工作，怎么算独立呢？

追问： 独立指什么？一个人生活啊。我不欠债，没有任何不良嗜好。就是觉得自己变得和现实有差距了。以前要好的同学朋友找我。我都不想出去。也不想说话，久而久之就只有自己一个人。活在了自己的世界里。我想找工作，不是因为钱而找。我是觉得总这样下去，精神问题和远离了亲人朋友。就是内向。