病情分析：你好，如果正餐我们吃的是一些富含钙质的鱼虾，饭后就应少吃一些水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、葡萄等。鱼虾中的钙会与水果中的鞣酸相结合生成一种坚硬的物质———鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响消化能力，甚至引起腹胀、腹泻、便秘等不适。所以，建议鱼虾和水果要分开食用，或者至少应在吃进鱼虾两小时后再吃水果。吃水果的最佳时间也是饭后两小时。 追问： 我的肠胃不好该怎么养护？最近经常腹胀便秘，胃消化不好，排便不规律，请问如何治疗可以吃水果吗?什么时候吃吃什么水果？我喜欢喝茶喝什么茶可以治疗腹胀便秘？或用什么药治疗？饮食上应注意什么?谢谢 回复： 你好， 建议你看看是不是肠胃有溃疡之类的疾病，平时不要吃有捏的东西多吃绿叶蔬菜对你有好处， 慢性病及亚健康状态，适当运动有好处。中医中药治疗肝病有优势！两招可以消除便秘。睡眠质量和饮食调理。第一招注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的
