崴脚了，热敷的正确方法是怎么样的？

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华政哲　医师　骨科

沈阳军区总医院

咨询范围：骨科相关疾病咨询，如脊柱外科颈椎、腰椎疾病，关节外科相关疾病，如髋膝关节置换，骨科相关肿瘤，创伤外科相关外伤。 ...详情>>

病情分析：崴脚的头两天不建议热敷，因为头两天会有小的毛细血管出血的，冷敷是正确的，崴脚后两三天，可以热敷，促进血液回流，利于血肿吸收。就用热水投了湿毛巾，缠绕在踝关节就可以了。