每天100个深蹲起会起什么作用？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘冠军　主任医师　妇产科

南京同仁医院

咨询范围：妇科相关疾病、高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、消化道溃疡等...详情>>

病情分析：你好，如果你是为了减肥就没必要做这个运动，因为100个蹲起的活动量以及强度，已经构成了一种无氧训练。整个过程在消耗脂肪的同时也在发展白肌纤维。你的腿回越来越粗或变细的效果不会明显的，可以经常的跑跑步，这样也不错的