肥胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：你好，如果你平时膳食进食很少，仍然肥胖，只能有两个原因，一个是胃肠营养吸收非常好，运动量少，身体代谢速度慢，所以肥胖，另一个原因是小零食没有控制好。要想减肥先管住嘴，然后运动一定要做，每天一个小时才好。

追问： 我不怎么吃零食的"也不运动的"怎样才能让身体代谢速度快点呀？

回复： 那运动队你来说太重要了。推荐你做瑜伽吧，不是很累，舒展之体，会促进全身脂肪的燃烧，达到减肥的功效。

追问： 每天早上起来跑步可以吗？

回复： 可以啊，但是要坚持。