秋天三餐怎么吃才不会发胖呢？

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刘冠军　主任医师　妇产科

南京同仁医院

咨询范围：妇科相关疾病、高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、消化道溃疡等...详情>>

病情分析：你好，吃饭吃7分饱，不要暴饮暴食。白天多吃水果，多吃富含VC,VB的水果，要注意少吃零食，特别是油炸的食物，还有重口味的食物也尽量少吃，比如太辣太酸之类，主要应以清淡为主。