平时吃食物那些可以减肥

贾凯君　医师　脾胃科

长治市中医研究所附属医院

咨询范围：熟悉中医和西医基础理论知识，擅长治疗慢性胃炎，消化性溃疡，胃食管反流病，肝炎，肝硬化，便秘，腹泻，肠炎，胆囊炎，以及关节 ...详情>>

病情分析：你好，有一些消食化积的食物时可以减肥的，比如山楂。在夜间也可以喝酸奶，有助于促进胃肠蠕动，达到消食排便的作用。平时要少吃那些热量比较高的食物，比如肥甘厚腻制品等，多参加一些运动，晚上可以适当的跑跑步。

追问： 我便秘很严重，还有痣疮吃什么对它有帮助

回复： 那就需要服用麻仁软胶囊等，润肠通便，平时要吃一些好消化的食物，肥甘厚腻制品以及辛辣刺激性的都要少吃。