人怎么能变胖

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廖涛　主任医师　内科-消化内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：消化内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，对于像你这样长期坐办公室的来说，要变胖的话每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。另外，变胖的话应该在饮食中多注意，可以多吃淀粉含量高的食物，像玉米和面粉之类的，另外，多吃肉类以及甜点。最后，锻炼也是很重要的，不仅有助于长胖，而且可以预防一些疾病。