中老年经常吃那些食物可以降低高血压

王旭峰　医师　康复科

中牟县第一人民医院

咨询范围：脑梗塞，脑出血后遗症，糖尿病等 ...详情>>

病情分析：你好，食物降压作用不大，我们是建议吃高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐饮食。每日食盐量降低到3克可使收缩压平均低4到8mmHg。注意多吃水果，饮食清淡。