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做过100个蹲下起立腿一直疼怎么办?

c6d74f220f16    22岁 

我前两天坐100个蹲下起立,当时腿就是发软也不疼,可是到了第二天腿就开始发酸,疼,下楼还有蹲下的时候特别困难,特别疼!到第三天更疼了,连翻身都疼,还特别酸,小腿不疼,一直都是打腿疼!怎么才能不疼?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
郭晓波 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:胃炎,支气管炎,咽喉炎,消化性溃疡...详情>>

病情分析:你好,你的情况是由于肌肉内乳酸堆积导致的肌肉酸痛不适!建议局部按摩和热敷。注意休息。可以适当泡一下热水澡缓解酸痛!祝身体健康!

追问: 能吃点药吗?酸疼的难受?吃点什么药好?

回复: 你好,可以服用芬必得胶囊或者布洛芬!

追问: 医生,我昨天晚上做过热敷后可是夜里疼的睡不着!是不是严重了啊?前两天还能蹲下,现在走路都是困难腿不能打弯,更别提蹲下了!医生,我该怎么办啊?

回复: 你好,可以服用止痛药物!局部按摩!注意休息!

追问: 按摩是不是用手推推捏两下,拍打怕打两下就行了?

回复: 你好,按摩是通过专业手法对肌肉提捏起到放松的作用。不是简单捏两下就行了!

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