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您好,我感觉现在记忆力越来越差叻

7c31ea57da1d    20岁 

晚上都是12点以后睡,早上一般都是7点起。中午偶尔睡下午觉。要吃什么才能让自己的记忆力增强呐?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
武晓丹 主任医师 

病情分析:你好,可能是和休息不好或是用脑过度引起的。可以采取饮食进行调理的,多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

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