不吃晚饭可以减肥吗?

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贾凯君　医师　脾胃科

长治市中医研究所附属医院

咨询范围：熟悉中医和西医基础理论知识，擅长治疗慢性胃炎，消化性溃疡，胃食管反流病，肝炎，肝硬化，便秘，腹泻，肠炎，胆囊炎，以及关节 ...详情>>

病情分析：你好，晚上是要少吃饭，但不是不吃饭，不吃饭营养从哪里来，每餐都要少吃，才不会超过人体的代谢能力，也就不会有脂肪组织储存能量了。晚餐要少吃，毕竟晚上的机体代谢能力比较低，对减肥是有好处的。