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- 李长征 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
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病情分析：你好，一般平时多食用含维生素c丰富的果蔬就可以起到一定的调理皮肤的作用，平时还要注意尽量少吃辛辣刺激性食物以及油腻甜食。富含维生素c的果蔬有猕猴桃、橙子、紫甘蓝、西兰花、红薯、西红柿、草莓、黄瓜等，平时可以适当的根据自己的情况选择食用。
追问：
吃那种维生素片有用那，而且要有美白作用，请问吃哪钟
回复：
维生素c有一定的作用，但是不要长期服用，最好是由食物之中补充。
