青少年可以喝茶吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

韩伟娜　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：主要内科常见疾病,胃肠道疾病,心脑血管疾病,同时积累了处理儿科常见病的诊疗。...详情>>

病情分析：你好，首先来说补钙期间是不宜喝茶的，因为茶叶中的鞣酸会和钙剂结合，会造成钙剂的吸收受到障碍，导致钙剂的效果不佳。平时的时候（不再补钙）青少年也可以适当的喝茶。饮食方面的话多吃瓜果蔬菜补充维生素、蛋类、奶制品。

追问： 喝什么可以提神？？

回复： 虽然市场上面有诸多的提神功能性饮料但是不建议长期饮用、首先要每天保证充足的睡眠时间，其次就是加强运动锻炼。多吃新鲜的瓜果蔬菜、学习或工作要采取劳逸结合的方法。